为切实关注教师心理健康,帮助教师缓解自身的不良情绪,提高幸福感和获得感,12月16日,金溪县第二保育院邀请深耕心理学领域多年,个案咨询时数超1万小时的心理专家李国珍老师开展“和情绪做朋友——心理轻疗愈”主题讲座。
活动伊始,李老师先带领全体教师玩节奏游戏。游戏结束后,李老师抛出问题:在游戏中,有什么行为干扰到了你?在平时的工作中,幼儿或家长有什么行为会干扰到你?你的父母有什么行为会干扰到你?在大家分享了自己的感受后,李老师温柔地说:每个人在不同时期都会受到来自外面或多或少的干扰,这干扰会影响我们的心情,会让我们的情绪有所波动。其实,这干扰就像那游戏中的花生,掉了就掉了,只要你不去捡,就丝毫不会干扰你的节奏。所以,不管我们面对任何状况,都要学会如何保持自己的心不会乱,这样才能“和情绪做朋友”。随后,李老师带大家一起现场体验“心理轻疗愈”。
通过此次培训活动,让该院的老师们在繁忙的教育工作之余,掌握了情绪管理与疏解压力的方法,也让大家意识到,作为一名幼儿教师,我们需要“看见幼儿行为,看见他们的心理需求”,更需要“感受自己的内心”。只有有效、稳定地控制情绪,学会智慧解决问题,这样才能成为一名富有情感、积极向上、充满阳光的人民教师。
