为加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，提升其应对挫折的能力，11月20日下午，金溪县浒湾中学心理咨询兼职教师谌佳敏在学校报告厅为七、八年级全体学生带来了一堂题为“在挫折中成长”的心理健康教育课。活动伊始，吴校长亲临现场并作了动员发言。
活动在同学们热烈的掌声中拉开帷幕。吴校长首先致辞，他强调了心理健康对于青少年健康成长的重要性，指出人生道路上遇到挫折是不可避免的，关键在于如何正确认识和积极应对。他鼓励同学们要认真聆听，积极参与，学会将挫折转化为成长的阶梯，塑造更加坚韧、乐观的品格，为未来的学习和生活打下坚实的心理基础。
随后，谌佳敏老师的挫折教育课正式开讲。谌老师首先带领大家做游戏，在游戏中放松心情。接着，她又以亲切温和的语言，从学生们日常学习、生活中可能遇到的困惑和挑战入手，深入浅出地阐述了挫折的普遍性与意义。她指出，挫折并非失败，而是成长的契机，是锻炼意志、提升能力的宝贵经历。谌老师通过生动的游戏、形象的比喻，引导同学们认识到，面对挫折时，消极逃避不如积极应对，抱怨不如行动，要学会调整认知，接纳情绪，并从挫折中汲取经验和力量。
课程中设计了精彩的互动环节，将现场气氛推向高潮。谌老师邀请同学们分享自己曾经遇到的挫折以及是如何面对的，鼓励大家进行“情景模拟”，共同探讨应对策略。同学们起初有些腼腆，在谌老师的耐心引导和鼓励下，逐渐敞开心扉，踊跃发言。有的分享了考试失利后的调整过程，有的讲述了与朋友相处中从矛盾到和解的经历，还有的坦诚了在面对新挑战时的恐惧与最终尝试后的喜悦。在分享与讨论中，同学们不仅感受到了彼此的共鸣，也在谌老师的专业点评和引导下，学习到了诸如“积极归因”、“情绪管理”、“目标分解”、“寻求支持”等实用的应对挫折的方法。整个互动过程轻松、坦诚而富有启发性，报告厅内不时响起会心的笑声和热烈的掌声。
此次“在挫折中成长”心理健康教育课，如同一场及时的心灵甘霖，不仅有效缓解了同学们面对学业压力和生活烦恼的焦虑情绪，更帮助他们树立了正确的挫折观，掌握了科学的心理调适方法，为学生成长赋能。同学们纷纷表示，这堂课让他们受益匪浅，认识到挫折是人生的一部分，未来将努力以更积极的心态和更有效的方法去迎接挑战，在逆境中磨砺，在挫折中成长，让生命之花绽放得更加绚烂。
浒湾中学将持续关注学生心理健康工作，不断丰富心理健康教育的形式与内容，为学生的全面、健康成长保驾护航。
（金溪县浒湾中学 蒋华平）