在青少年的成长道路上，良好的人际关系是不可或缺的一环。近日，一场主题为《懂人际交往 享美好关系——青少年人际关系成长课》的心理健康讲座在资溪县第二实验学校初中部举行，旨在帮助学生掌握有效的人际交往技巧，促进心理健康成长。 本次讲座由资溪县未成年人成长指导中心的心理专家滕慧芳老师主讲，吸引了众多学生和老师的关注。
滕老师以其专业的心理学知识和丰富的实践经验，为在座的学生揭示了人际交往的重要性，并提供了一系列实用的交往策略。滕老师指出，良好的人际关系不仅能够带来愉悦的心情体验，还能在很大程度上影响个人的学业成绩和职业发展。首先她以一个热身小游戏开场，拉近了与学生之间的距离，激发了学习热情。
接着为大家揭示了良好人际关系发展的规律，并指导学生开展课堂活动：人际有圈。大家纷纷拿起笔梳理自己的朋友圈。
在分享环节后滕老师顺势引导大家了解四种心理距离：公众距离、社交距离、个人距离、亲密距离及每种距离分别应对不同的双方关系，并设置情景为大家解析好朋友的距离应该是怎样的。
接着滕老师向大家传授了人际关系沟通4个步骤：停-冷静、说-我信息表达、听-倾听对方、商-双赢方案。并设置大量情景让大家重点练习使用“我信息”表达。
此外，滕老师还分享了如何用积极的态度去化解矛盾，她鼓励学生们要勇于表达自己的观点，同时也要学会尊重他人的差异。 讲座现场气氛活跃热烈，同学们积极参与互动环节，纷纷表示这节课受益匪浅。
此次心理健康教育讲座的成功举办，不仅为学生们提供了学习的平台，也为他们的未来发展打下了坚实的基础。相信通过更多心理健康课程的学习和实践，青少年将能够在人生的道路上走得更远、更稳。