为普及心理健康知识,提升师生心理调适能力,临川妇联于6月13日在嵩湖乡初级中学成功举办“阳光心灵,健康同行”心理健康知识专题课堂。本次活动特邀请国家心理咨询师,家庭教育指导师,心理健康指导师,应急救护师资,全国女童保护讲师-杨琴老师担任主讲,七年级及八年级师生参与。
课堂中,杨琴老师以“压力管理与情绪调节”为主题,结合生动案例和互动体验,深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理问题的表现及应对策略。她提到:“心理健康与身体健康同样重要,学会接纳情绪、积极求助是强者的表现。”现场通过“正念呼吸练习”“压力情境模拟”等环节,帮助听众掌握实用心理技巧,气氛热烈。
学生代表分享感受:“这节心理课堂让我意识到负面情绪并不可怕,关键是如何科学应对。今后我会更关注自己和身边人的心理状态。”活动负责范良科副书记表示,未来将持续开展心理健康系列活动,为师生提供更多支持。
