2025年4月10日上午,为强化青少年心理健康教育,助力学生掌握情绪管理技巧,提升心理调适能力,黎川县德胜中学携手关工委关爱报告团,由报告团的曾英娇老师给大家授课,成功开展了一场以 “做情绪的主人” 为主题的心理健康讲座。此次活动聚焦于引导学生正确认知情绪,学会积极应对学习与生活中的压力。帮助学生正确认识情绪、学会科学管理情绪,培养积极心态,助力健康成长,为青春期的情绪健康发展注入了积极力量。
讲座伊始,曾老师先对学生们进行提问“最近一周有没有察觉到自己的一些情绪呢?”,让学生们初步感知到情绪;又通过问答互动让学生了解到情绪是多变的;利用小故事告诉学生情绪是能够控制的。
讲座以“做情绪的主人”为主题,紧紧围绕“认识情绪,了解情绪管理”“识别消极情绪”“应对消极情绪”开展讲述,她通过具体事例告知学生们:情绪包含积极情绪、消极情绪两大类,积极的情绪可以提高人的免疫能力,消极的情绪破坏人的身体健康,情绪的好转可以带来理智的思维和行动,情绪的失控导致异常恐怖的后果。
曾老师的讲座生动有趣,同学们认真倾听,积极参与,缓解情绪的小妙招悄然记于心间。在本次情绪管理能力提升培训中,曾老师凭借丰富的心理学知识与教学经验,采用了生动有趣、贴合学生认知特点的方式,帮助同学们认识情绪、理解情绪,进而掌握有效的情绪管理方法。
通过此次活动,学生在情绪认知和管理方面有了长足进步。学校将持续关注青少年心理健康,整合资源推出主题讲座,并深化家校合作,建立长效心理支持机制,为学生的健康成长保驾护航。