体能素质是战斗力生成的重要因素,更是圆满完成多样化应急救援任务的前提条件,为进一步提升训练质效,夯实指战员体能素质基础,近日,昌都市森林消防支队卡若中队科学安排、合理统筹,扎实开展体能夜校。
中队紧贴当前任务实际,在传统训练方法的基础上,大胆创新并融入先进的训练方法和科学的训练理念。针对专项训练,区分耐力、力量、敏捷等专项素质,结合消防救援职业特点,制定专项训练计划,在力量训练时,将应用体能和多功能器材融合起来,既增加肌肉维度,更提升爆发力。耐力训练中,利用手环、多功能手表等监测心率、控制配速,不断提升训练质效,区分层次训,摒弃“一刀切”“大锅煮”等老旧思维,特别是对后进人员采取“以强带弱、以老带新”方式,找准症结、循序渐进,实行针对性强化训练,切实补齐短板、提升能力,达到人人“脱贫摘帽”。
下步,中队将不断激发指战员练为战的思想,持续开展“体能夜校”,为圆满完成各类任务打下坚实的体能基础。