为帮助学生顺利度过假期返校适应期，缓解开学焦虑，调整学习状态，近日，资溪县泰伯小学面向1—6年级全体学生开展“收心启航，快乐返校”心理健康主题教育课。
课堂以轻松温馨的氛围拉开序幕。同学们积极分享寒假里的趣事与收获，在交流中快速融入集体。随后，师生共同观看心理健康教育视频，直观了解开学常见情绪，学习科学的心理调适方法。老师通过情绪识别、心情便利贴等互动形式，引导学生勇敢表达自己的紧张、期待、不舍等真实感受，让大家明白开学出现各类情绪都是正常现象，不必过度担心。
针对假期到校园的状态转换，老师带来实用“收心小妙招”，从调整作息、坚持运动、整理学习用品等方面，指导学生循序渐进回归校园节奏。课堂上，同学们还一起练习深呼吸放松法，在轻松的练习中舒缓心情、平复情绪。最后的心愿书写环节，大家将新学期的小目标、新期待写在便利贴上，贴在班级心愿墙，为新学期注入满满动力。
此次心理健康第一课，用温暖、有趣、实用的方式，帮助学生舒缓情绪、调整状态、树立信心。不仅让孩子们以更积极、阳光的心态迎接新学期，也为资溪县泰伯小学后续心理健康教育工作打下坚实基础。新的学期，学校将持续关注学生心灵成长，用心守护每一位学生健康快乐前行。